Участники клуба «Волшебный очаг» провели день здоровья на озере «Западное»

Лето - пора как следует укрепить свое здоровье на всю грядущую осень и зиму, пользуясь дарами, которыми щедро осыпает нас эта благословенная пора, и прежде всего свежим воздухом и возможностью заниматься на этом воздухе под открытым небом самыми разными оздоровительными упражнениями. При этом проводить с пользой для здоровья драгоценные летние деньки спешит не только молодежь, но и люди более солидного возраста. Так, 17 июля 2014 года участники клуба «Волшебный очаг» в рамках «Школы здоровья» совершили поездку на озеро «Западное».

Пенсионеры стремились с пользой для здоровья провести весь день, занимаясь под открытым небом различными оздоровительными процедурами – для начала это была утренняя зарядка, затем водные процедуры (купание в открытом водоеме). А потом организовали площадку, натянули сетку, отметили ограждения. Все любители пляжного волейбола с командой ветеранов участвовали в игре. Эта игра сблизила людей разного возраста, позволила им чувствовать командный дух, кроме того, занятия волейболом положительно влияют на состояние всего организма,  так как  занятия с мячом помогают укрепить суставы и мышцы, благодаря чему улучшается их питание, постепенно все неприятные ощущения исчезают. Во время игры увеличивается полезная нагрузка на глаза, улучшается кровообращение в мышцах глаз. А это оказывает положительное влияние на органы зрения. В перерывах между игрой в волейбол пенсионеры купались, водные процедуры сочетали с физическими упражнениями.

В этот день все участники поездки находились в отличном настроении, зарядились солнечной энергией и оптимизмом.